02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2471 kcal
|
Yağ: 105,58g | Prot: 73,04g | Karb: 236,37g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Кабачок, Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола, Вино Красное Сухое, Edelweiss Пиво, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|