02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 87,77g | Prot: 107,77g | Karb: 239,66g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Банан, Лавина Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Лента Колбаса Вареная "Докторская", Лента Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Папа Джонс Пицца Пеперони. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|