02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 38,25g | Prot: 163,01g | Karb: 113,28g.
Kahvaltı: Kaufland Weizenmischbrot, Spiegelei, K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben. Öğle Yemeği: Champignons Frisch, Purland Hähnchen Minutenschnitzel, Kaufland Spitzen Langkorn Reis. Akşam Yemeği: Champignons, Kaufland Spitzen Langkorn Reis, Purland Puten Ministeaks. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jezzmintus82 Kilo Geçmişi
|