02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 88,90g | Prot: 96,44g | Karb: 161,23g.
Kahvaltı: Аджика, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, SPAR Запеканка Овощная, Яшкино Конфеты Крокант, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Akşam Yemeği: Яшкино Конфеты Крокант, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Травяной Чай, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Запеканка Овощная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Велком Колбаса Брауншвейгская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Bonvida Сироп Амаретто. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|