02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 81,88g | Prot: 135,88g | Karb: 23,65g.
Kahvaltı: Davaca Manteiga, LAR Ovo, Portuguese Daisy Avocado. Öğle Yemeği: Egg Yolk , Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade, Cooked, Broiled), Aurora Banha de Porco Refinada, Suco de Limão, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Akşam Yemeği: Kefir de Leite, Pão gema, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beatriz.field Kilo Geçmişi
|