02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 57,26g | Prot: 98,13g | Karb: 168,91g.
Kahvaltı: Melinda Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Isola Bio Latte d'avena, Ambrosiae Pancake Proteico. Öğle Yemeği: Perugina Cacao Amaro, Isola Bio Latte d'avena, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Più Bene Farina di Lupino Biologica, Alce Nero Semolino Grano Duro. Akşam Yemeği: Lidl Deluxe White Chocolate Pralines, Rapunzel Crema di Arachidi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Porri, Conad Biete Erbette, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Coop Pistacchi Tostati e Salati, Lidl Deluxe White Chocolate Pralines. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|