02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 78,46g | Prot: 195,56g | Karb: 201,07g.
Kahvaltı: Probiótica 100% Pure Whey, Pachá Amendoim Torrado, Yoki Farelo de Aveia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Clara de Ovo, Ovo, Pullman Pão Integral Original, Pullman Pão Integral Original, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Imbiara Farinha de Maracujá, Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Probiótica 100% Pure Whey, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçãs Gala, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Planalto Filé de Tilápia Congelado. Akşam Yemeği: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçãs Gala, Yoki Farelo de Aveia, Planalto Filé de Tilápia Congelado. Aperatifler/Diğer: Probiótica 100% Pure Whey Morango, Banana Prata, Yoki Farelo de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Imbiara Farinha de Maracujá, Clara de Ovo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|