02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 49 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 51,63g | Karb: 71,13g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай. Öğle Yemeği: Лук, Простоквашино Сметана 20%, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Компот без Сахара, Магнит Минтай Отварной, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Aperatifler/Diğer: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|