02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 118,63g | Prot: 66,83g | Karb: 164,96g.
Kahvaltı: Banane, Auchan Cerneaux de Noix , Beurre, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Clémentines, Elle & Vire Crème Entière Épaisse, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Graines de Tournesol Décortiquées, Carrefour Bio Sésame, Huile de Sésame, Tramier Huile de Pépins de Raisin, Turini Pâte Complète . Akşam Yemeği: Biocoop Concentré de Tomates, Agneau, Pommes de Terre Vapeur, Ovive Truite Fumée, Beurre, Schär Pain sans Gluten. Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes Décortiquées. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|