02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 65,58g | Karb: 312,13g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Heinz Печенье Детское, Кофе с Сахаром, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Рисовый Плов. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Плов, Кайнак Булочка Симит с Кунжутом. Aperatifler/Diğer: Кайнак Булочка Симит с Кунжутом, Активия Йогурт Питьевой, Coca-Cola Кола, Магнит Плетенка Ванильная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|