02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 90,68g | Prot: 106,10g | Karb: 191,13g.
Kahvaltı: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Микоян Карбонад Московский, Сахарный Песок, Лаваш Тонкий, Растительное Масло, Яйцо, Сметана 15%. Öğle Yemeği: Юнона Маслины без Косточки , Овсяноблин, Донские Традиции Карбонад Деликатесный, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Юнона Лобио с Обжаренными Овощами, Донские Традиции Карбонад Деликатесный, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Лаваш Тонкий, Юнона Маслины без Косточки . Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|