02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 37,18g | Prot: 74,08g | Karb: 131,96g.
Akşam Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca, Kobber Granola de Cereais, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alface, Feijão Preto Cozido, Ruzene Arroz Vermelho, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beto F. Silva Kilo Geçmişi
|