02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 53,81g | Prot: 62,67g | Karb: 132,00g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Томатный Сок, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Киндер Шоколад, Гринвей Балансер. Aperatifler/Diğer: Груша, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|