|
Новый рывок! Цель та же.
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 94,18g | Karb: 169,21g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Тавр Карбонад Запечённый, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Монастырский, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Голден, Молочная Сказка Кефир 1%. Akşam Yemeği: Красное Столовое Вино, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Махеевъ Кетчуп, Салат из Капусты, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Андрей-похудей Kilo Geçmişi
|