02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2716 kcal
|
Yağ: 87,87g | Prot: 188,38g | Karb: 290,72g.
Kahvaltı: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Nestle Nesquik, Julskinka, Östras Bröd Vörtbröd. Öğle Yemeği: Barilla Fusilli, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Kebabstrimlor. Akşam Yemeği: Rydbergs Green Goddess, Findus Torskrygg, Vegetabilisk Rapsolja, Picadeli Pico De Gallo, Ägg, Tortilla, Ströbröd, Mango. Aperatifler/Diğer: ICA Salami Milano, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Body Science Casein, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|