02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 43,32g | Prot: 38,82g | Karb: 124,52g.
Kahvaltı: Babybel Mini Queijo Light, Sondey Bolacha Tostada. Öğle Yemeği: Continente Sopa de Legumes. Akşam Yemeği: Continente Chocolate de Leite Cereais, Milbona Natas para Cozinhar, Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho , Dulano Tiras de Bacon, Cogumelos, Azeite, Continente Macarrão Grosso. Aperatifler/Diğer: Agros Leite com Chocolate, Nova Açores Manteiga com Sal, Pão Bijou, Clementinas, Dulano Tiras de Bacon , Ovo, Continente Chocolate de Leite Cereais. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|