02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 72,11g | Prot: 68,16g | Karb: 177,84g.
Kahvaltı: Kroger Jumbo Eggs, Green Smoothie, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Crystal Light Concord Grape, Simple Truth Natural Vegetable Chips, BelGioioso Four Cheese Shred, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Akşam Yemeği: Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing. Aperatifler/Diğer: Rugelach Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|