02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
430 kcal
|
Yağ: 23,69g | Prot: 42,90g | Karb: 12,70g.
Kahvaltı Öncesi: La Violetera Castanhas do Pará. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|