02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 61,57g | Prot: 64,64g | Karb: 176,56g.
Kahvaltı: Overrun Pasta de Amendoim, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Mamão. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Carne de Vaca Seca (Jabá), Contra-filé, Feijoada, Cenouras, Tomates, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua. Akşam Yemeği: Buritis Queijo Coalho Espeto, Broa de Milho, Biju & Cia Biju Crocante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Betânia Leite Integral. Aperatifler/Diğer: Overrun Pasta de Amendoim Avelã com Cacau, Banana Prata, Geladinho, Aviação Doce de Leite Pastoso, Alpino Chocolate, Vitória Uva. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|