02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 39,07g | Prot: 39,04g | Karb: 192,18g.
Kahvaltı: Queso Cremoso, Dia Crackers Sandwich, Green Hills Té con Leche y Azúcar. Öğle Yemeği: Huevo Duro, Vinagre, Tomates Rojos, Cebollas, Pepino (con Cáscara). Akşam Yemeği: Arroz con Leche. Aperatifler/Diğer: Mogul Gomitas Conitos, Tri Shot Alfajor. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RusoRecofsky Kilo Geçmişi
|