02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 18,77g | Prot: 90,13g | Karb: 105,52g.
Kahvaltı: Кофе, Курага. Öğle Yemeği: Жареная Курица, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Запеченная или Жареная Треска, Каша Пшенная. Akşam Yemeği: Матрикс Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Лето Укроп Свежий. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|