02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 42,89g | Prot: 88,23g | Karb: 170,20g.
Kahvaltı: Banaan, Bruine Boterham, Banaan, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Synergie Break Chia & Cranberry , Carrefour Kippenwit met Curry, Synergie Break Chia & Cranberry , Carrefour Kippenwit met Curry. Akşam Yemeği: Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Carrefour Americain Natuur, Boni Pitabroodjes, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Carrefour Americain Natuur, Boni Pitabroodjes. Aperatifler/Diğer: Koffie Latte, Carrefour Iced Gem, Guimauve. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|