02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 79,58g | Prot: 32,77g | Karb: 89,95g.
Öğle Yemeği: Simbat Party Karışık Kuruyemiş, Susamlı Simit, Avokado. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yumurta, Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Hurma, Tadım Sarı Leblebi, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|