02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 89,52g | Karb: 157,57g.
Kahvaltı: Panos Worstenbroodje. Öğle Yemeği: Mayonaise, Broodje Gezond. Akşam Yemeği: Bosto Riz Thaï, Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel), Knorr Curry Saus. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|