02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 103,58g | Prot: 146,17g | Karb: 78,26g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Hallon, ICA Nötfärs 12%, Proviva Mango utan Tillsatt Socker, Egg, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Blåbär. Öğle Yemeği: Paolos Körsbärstomater, ICA Nötfärs 12%, ICA Avocado, Coop Vitkål, Tistelvind Surkål, ICA Morötter, ICA Fast Potatis, Livsmedelsverket Broccoli Kokt, Arla Smör (Normalsaltat), Arla Smör (Normalsaltat). Akşam Yemeği: Body Science Whey 100% Chocolate, Chiquita Banan, Oatly Havredryck Mellan. Aperatifler/Diğer: Egg. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Millan Ekdahl Kilo Geçmişi
|