02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 70,76g | Karb: 53,60g.
Öğle Yemeği: Hemmer Mostarda Amarela, Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Purê de Batata Doce, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Patinho Grelhado. Akşam Yemeği: Abobrinha Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Coração de Frango. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|