03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 79,41g | Prot: 69,74g | Karb: 109,62g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Банан, Яйцо, Домашкино Молоко 2,5, Пекмез Виноградный с Фундуком, Molli Сыр Творожный 27%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Приготовленная Морковь, Mivimex Соус Перцовый, Кубаночка Томатная Паста, Новый Океан Кета Стейк на Коже, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Огородников Горчичное Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Favorit Сыр Кавказский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|