03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 150,79g | Karb: 83,46g.
Kahvaltı: Роскар Яичный Белок, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Яйцо Куриное, Авокадо, Село Зеленое Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Уха из Семги, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). Akşam Yemeği: Село Зеленое Молоко 0,5%, Разносол Грузди Соленые, Банан, Болгарский Перец, Миндаль Миндаль Сырой, Творог 5%, Тыква, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|