02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 67,41g | Prot: 62,89g | Karb: 71,21g.
Öğle Yemeği: Gala Apples, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Akşam Yemeği: Gala Apples, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Publix Ground Chuck 80/20. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|