|
Terharu bgt, gk sia2 wo sampe badan pegel2 kaku2 😭
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 59,86g | Karb: 206,21g.
Kahvaltı: Telur Balado, Sambal Goreng, KFC Rice, Salak, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Herbalife F1 Shake Mix. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Sosis Ayam. Akşam Yemeği: Jeruk, Pisang, Daging Sapi, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|