03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 23,66g | Prot: 77,84g | Karb: 85,32g.
Kahvaltı: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 달걀, 계란후라이. Öğle Yemeği: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Akşam Yemeği: 감동닭 촉촉 닭가슴살 저염분, 감동닭 촉촉 닭가슴살 숯불갈비. Aperatifler/Diğer: 코피코 커피사탕, 롯데 ABC밀크초콜렛, 토마토. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|