03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 21,60g | Prot: 30,57g | Karb: 135,31g.
Kahvaltı: Telur Puyuh, Telur Puyuh, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Öğle Yemeği: Tempe Rebus, Cumi Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Telur Asin, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. Aperatifler/Diğer: Buah Pir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elok saraswati Kilo Geçmişi
|