03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 114,25g | Prot: 92,14g | Karb: 244,19g.
Kahvaltı: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Банан, Чай, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Славянка Фрутландия , Fantelle Торт Блинный, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Чай, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенка, Лук, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Пикник Шоколадный Батончик, Чай, Меленъ Огурцы Маринованные с Зеленью и Чесноком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, ВкусВилл Холодец Деревенский. Aperatifler/Diğer: Яшкино Ирис Нота Бум, Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate, Овсяное Печенье, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|