03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 38,36g | Prot: 137,24g | Karb: 67,62g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Простоквашино Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кубанский Молочник Творог 5%, Клюква, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|