03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 88,45g | Prot: 86,44g | Karb: 136,90g.
Kahvaltı: Минская Марка Молоко 3,2%, Лидкон Овсяные Хлопья , Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Перфект Булочка Житняя, ProStore Фасоль Спаржевая с Чесноком, Ганна Окорочок . Akşam Yemeği: Виталюр Карп Горячего Копчения, Университетская Ветчина Свиная, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Полевой со Льном, ОК Миндаль Очищенный, Глубокое Сгущёнка . Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|