03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 24,89g | Prot: 62,19g | Karb: 117,74g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Чай, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Роллы Филадельфия, Меридиан Мидии в Рассоле. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Рис Вареный, Жареные Кальмары. Aperatifler/Diğer: Сушеное Манго, Джемы и Варенья, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Простой Йогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Царская Капля Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|