03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 58,98g | Prot: 88,29g | Karb: 187,36g.
Kahvaltı: Sante Crispbread Wheat, Carrefour White Oat Flakes, Carrefour Bio Musli Floconneux Chocolat Noissettes, McVitie's Digestive, Go On Peanut Butter, Manizan Fresh Yogurt 1,5% Fat, Carreofour Bio Compote De Pommes. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pain Brioche, Petto di Pollo, Carne, Fidel Patate Fritte Surgelate. Akşam Yemeği: Novi Nero Nero 88%, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Cannellini Bio, Daawat Brown Basmati Rice. Aperatifler/Diğer: Pinar Protein Peanut & Banana Flavour, Carrefour Ice Cream Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
domenicopietricola Kilo Geçmişi
|