03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2433 kcal
|
Yağ: 83,58g | Prot: 103,49g | Karb: 319,07g.
Kahvaltı: Edeka Laugenknoten, Meisterland Schokomilch . Öğle Yemeği: Meister Mettenden, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Entenbrust, Metzgerfrisch Pfeffer Salami 1A Geräuchert, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka 4 Steinofenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Sugarland Apple Loopies. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|