03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 85,51g | Karb: 273,26g.
Kahvaltı: Стимул Конфеты Прометей, Холодный Кофе со Сливками, Оладьи на Кефире, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Пирог из Лаваша, Сильпо Яблоко Чемпион, Пирог из Лаваша, Чай, Пирог из Лаваша, Батон Нарезной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вермишель. Akşam Yemeği: АТБ Банан, Свеклы, Гречневая Каша, Своя Линия Квашеная Капуста, Батон Нарезной, Жареная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Премия Рулет с Маком, АТБ Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|