03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 39,68g | Prot: 105,30g | Karb: 116,58g.
Kahvaltı: Милка Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Макси Оливье без Заправки , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Яичница. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Увелка Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Geneticlab Протеин, Магнит Хурма. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|