03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2275 kcal
|
Yağ: 124,47g | Prot: 149,33g | Karb: 133,69g.
Kahvaltı: Merkur Schokosauce, Banane, Ei, Prozis Soja Protein Pulver. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Hofstädter Leberkäse. Akşam Yemeği: Philadelphia Liptauer Mild, Almare Makrelenfilets in Tomatensauce, Der Mann Eiweißweckerl. Aperatifler/Diğer: SPAR Smoothie, Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, die Käsemacher Ziegenkäsebällchen, Hofstädter Heurigenschinken, Philadelphia So Leicht, Harry Vital+Fit. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|