03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 126,87g | Karb: 119,09g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Творог 5%, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Геркулес Геркулес Традиционный , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Akşam Yemeği: Лента Колбаса Вареная "Докторская", Лента Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо, Магнит Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|