|
😿
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 113,62g | Karb: 155,30g.
Kahvaltı: Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Milbona Quark Magro, Certossa Pane alla Segale, Uovo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Öğle Yemeği: Galbani Certosa Light, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Delverde Caserecce Integrali. Akşam Yemeği: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Kellogg's White Coco Pops, Amo essere Biologico Latte di Riso, Coop Clementine, Conad Pomodori da Insalata, Radicchio Rosso, Foglia Verde Insalata Mista, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Ananas, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|