03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 46,83g | Prot: 73,43g | Karb: 213,80g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane 4 Cereali. Öğle Yemeği: Food Lab Salmone Norvegese Affumicato, Gran Trionfo Zucchine Surgelate, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Caserecce Integrali. Akşam Yemeği Öncesi: Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane ai 4 Cereali. Akşam Yemeği: Milk Fiocchi di Latte, Selex Spinaci, Mela, Gilli Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|