03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 88,11g | Karb: 52,83g.
Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Запеканка Овощная с Филе КЮ, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Запеканка Овощная с Филе КЮ. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|