03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 36,36g | Prot: 32,10g | Karb: 131,23g.
Kahvaltı: Мёд, Творог 9%, Сыр, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Сухие Семена Чиа. Akşam Yemeği: Сыр, Квашеная Капуста, Ямуна Хлебцы Гречневые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Семена Льна, Сыр, Томатная Паста, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Смесь Сушеных Фруктов, WKUP Энергетик, Roshen Eclair, Смесь Сушеных Фруктов, Лимон, Roshen Eclair. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|