|
Bulletproof
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 137,51g | Prot: 118,96g | Karb: 10,87g.
Kahvaltı: Hacendado Stevia, Mea Vita MCT Oil, Hacendado Nata para Montar, Café Espresso. Öğle Yemeği: Mercadona Espinacas Lavadas, Queso Gouda, Hacendado Chorizo Picante Extra, Huevo, Aceite de Oliva, Ybarra Vinagre de Manzana, Choví Ajonesa, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado 4 Quesos. Akşam Yemeği: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aguacate, Boquerones Fritos. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|