03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 40,99g | Prot: 67,93g | Karb: 148,15g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Hartgekochtes Ei, Orangensaft, Alpenmark Ziegen-Camembert Extra Mild, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Akşam Yemeği: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: frischli Kakao Drink, Storck Knoppers Erdnuss Riegel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mina Alexander Kilo Geçmişi
|