03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 64 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
170 kcal
|
Yağ: 2,80g | Prot: 3,60g | Karb: 34,82g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Domatesler. Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|