|
йога, да после функционалочки, удивительные ощущения на два дня.
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 113,35g | Prot: 98,68g | Karb: 160,32g.
Kahvaltı: Арахис, Донские Традиции Карбонад Деликатесный, Сливочное Масло, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Хлеб, Сметана 15%, Яйцо. Öğle Yemeği: Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Хлеб, Юнона Лобио с Обжаренными Овощами, Тушеная капуста с морковью и луком, Котлеты домашние ( меньше масла). Akşam Yemeği: Арахис, Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Ромашка , Слобода Майонез, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Акватория Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|